Minha motivação extra para o blog está desvanecendo-se novamente. =( Preocupações estão me tirando do foco de muitas coisas, como meus estudos para um concurso que vou tentar... -.-
Estes dias, me dei conta o quão preciso impor certas regras e limites sobre minhas atitudes e comportamentos. Para começar, tentar cortar o cigarro, embora meu hábito não tenha sido incessante como na época da faculdade. Em um dos posts, do início de 2009, eu havia feito uma promessa a qual eu disse "com 25 anos, eu iria cortar o cigarro da minha vida"... E hoje, com meus quase 28 anos, entrando já na fase "balzaca", ainda não consigo viver sem um maço de Marlborozinho pelo menos uma vez por semana. Ela atenua minha ansiedade, nervosismo e a cada tragada, me traz uma sensação de alívio. De fato, substâncias químicas só acentuam o problema ao invés de melhorá-los, eles apenas mascaram os problemas por alguns segundos.
E aí vem o outro comportamento para ser disciplinado com vigor: ansiedade. E a minha ansiedade sempre me faz agir em algumas determinadas situações, com muita impulsividade. :( Consequentemente, acabo me precipitando em todos os aspectos. E aí, vem-me a pergunta: como ter o auto-controle? Eu sinto a extrema dificuldade em controlá-los, o que me torna mais frágil e insegura para tomar muitas decisões. E justamente o cigarro não será o meu braço-direito para a vida toda.
No meu último ano de universidade, poucos meses antes de iniciar este blog, eu frequentei algumas seções de meditação em que meu amigo havia me indicado. Na verdade, não é qualquer tipo de meditação, tem quer ser o da Sahaja Yoga. De fato, eu deveria ter persistido, porém a preguiça e a distância, me fez com que eu não prosseguisse mais. Inclusive nos dias em que eu fui realizar uma visita nestas seções, voltei para a casa sem a mínima vontade de fumar. :O E mais serena! (hahaha... não estou dizendo que eu era um bicho!).
Agora, meu outro problema, está sendo o Facebook e os apps da vida. Já havia comentado sobre a possível desativação da conta. Ainda mais porque viciei no outro app de música... ¬¬... Imagina a força que terei para apenas clicar em "desativar a conta". (rsrsrs). E para piorar, descobri que, por um desleixo e falta de atenção quando acessei o facebook de um cyber house na semana passada, alguém acessou a minha conta e acabou deletando algumas pessoas da minha lista. Sorte que descobri a tempo, senão, o idiota possivelmente iria fazer coisas piores e inimagináveis com a minha conta (--')
Pois é, mudanças nos hábitos não é tão fácil como realmente parece. Determinadas mudanças só acontecem quando a vontade e auto-estima estão elevadas. Quando a pessoa está passando por uma mudança para melhorar ou excluir determinados hábitos, sempre lhes levam a um estresse emocional / psicológico. Será que serei capaz em superar todos os obstáculos emocionais?
E aí vem o outro comportamento para ser disciplinado com vigor: ansiedade. E a minha ansiedade sempre me faz agir em algumas determinadas situações, com muita impulsividade. :( Consequentemente, acabo me precipitando em todos os aspectos. E aí, vem-me a pergunta: como ter o auto-controle? Eu sinto a extrema dificuldade em controlá-los, o que me torna mais frágil e insegura para tomar muitas decisões. E justamente o cigarro não será o meu braço-direito para a vida toda.
No meu último ano de universidade, poucos meses antes de iniciar este blog, eu frequentei algumas seções de meditação em que meu amigo havia me indicado. Na verdade, não é qualquer tipo de meditação, tem quer ser o da Sahaja Yoga. De fato, eu deveria ter persistido, porém a preguiça e a distância, me fez com que eu não prosseguisse mais. Inclusive nos dias em que eu fui realizar uma visita nestas seções, voltei para a casa sem a mínima vontade de fumar. :O E mais serena! (hahaha... não estou dizendo que eu era um bicho!).
Agora, meu outro problema, está sendo o Facebook e os apps da vida. Já havia comentado sobre a possível desativação da conta. Ainda mais porque viciei no outro app de música... ¬¬... Imagina a força que terei para apenas clicar em "desativar a conta". (rsrsrs). E para piorar, descobri que, por um desleixo e falta de atenção quando acessei o facebook de um cyber house na semana passada, alguém acessou a minha conta e acabou deletando algumas pessoas da minha lista. Sorte que descobri a tempo, senão, o idiota possivelmente iria fazer coisas piores e inimagináveis com a minha conta (--')
Pois é, mudanças nos hábitos não é tão fácil como realmente parece. Determinadas mudanças só acontecem quando a vontade e auto-estima estão elevadas. Quando a pessoa está passando por uma mudança para melhorar ou excluir determinados hábitos, sempre lhes levam a um estresse emocional / psicológico. Será que serei capaz em superar todos os obstáculos emocionais?
